mtb clinics

 

no limits biking

Algemene Informatie

De doelstelling van de mountainbikeclinic is de techniek van het mountainbiken aan te leren en uit te bouwen en conditie op te bouwen.  Zo zorgen we ervoor dat iedereen het kan leren en/of zijn techniek kan finetunen!

De mountainbikeclinics zijn ingedeeld in drie niveaus. Benieuwd welk niveau het beste bij jou past? Bekijk de info hieronder

Een goede rijtechniek is de basis voor volledige controle over de fiets. En met die controle begint het mountainbikeplezier pas echt. De instructeur(s)  hebben alle benodigde kennis, ervaring en gereedschappen bij zich om bijna alle pechgevallen onderweg op te lossen. Bij grotere groepen worden er meerdere ervaren instructeurs ingezet. Bij elke clinic gaat een instructeur mee die in het bezit is van een EHBO of een Medic First Aid diploma met reanimatie heeft. Helm verplicht tijdens de clinics.

MTB Clinic voor Beginners.(niveau 1)

De MTB-clinic beginners is bestemd voor de beginnende mountainbiker en een ieder die kennis wil maken met de mountainbikesport.
Voor wie is deze mountainbike clinic bedoeld?
Voor de beginnende  mountainbiker. Je hebt weinig tot geen ervaring en wilt de beginselen van het mountainbiken leren. Of je hebt al wat meer ervaring maar wil graag nog eens met de technische basis van het mountainbiken oefenen. Het conditieniveau en het tempo zijn licht, de te fietsen afstand is gering. De nadruk ligt op de basistechniek van het mountainbiken. Tijdens een beginners clinic leer je de basisvaardigheden, kortom veilig en met plezier mountainbiken. De nadruk ligt op techniek, en niet zozeer op conditie

Aan bod komen:

  • kijktechnieken,
  • kort draaien om hindernis,
  • juiste houding,
  • effectief remmen en schakelen,
  • op een juiste manier klimmen en dalen

MTB Clinic voor  Half Gevorderden/ Gevorderden (niveau 2)

De MTB-clinic  half gevorderden gevorderden is bestemd voor de mountainbiker met enige ervaring (bijvoorbeeld 1-2 jaar) en een goede basisconditie.
Je fietst gemiddeld enkele keren per maand, waarbij je tochten van 25 tot 50 km kan maken. In deze clinic wil je de basis uitbreiden en technieken leren die je sneller doen mountainbiken. De techniek en mountainbikevaardigheden zijn in de basis ontwikkeld. De nadruk van deze clinic ligt op het leren en juist uitvoeren van technieken en het uitbreiden van jouw vaardigheden. Aan bod komen:

  • bochtentechniek,
  • beter klimmen,
  • dalen en remmen,
  • drop off,
  • wortel klim,
  • hindernissen bedwingen

De nadruk ligt altijd op techniek, en ook op het verbeteren van de conditie met een juiste technische uitvoering. De gevorderden clinic is een intensieve training waarbij uitleg, oefening en analyse elkaar afwisselen.

MTB Clinic Special Ver Gevorderden (niveau 3)

De MTB-clinic  special gevorderden is bestemd voor de mountainbiker met veel ervaring (bijvoorbeeld 3–5 jaar) en een goede basisconditie.
Je fietst wekelijks, waarbij je tochten van 50 tot 100 km kan maken. In deze clinic wil je de specifiek vaardigheden ,zoals bijvoorbeeld een klim met hindernissen een trap op en af of een switch back, verfijnen. De clinic wordt zoveel als mogelijk afgestemd op de individuele leerdoelen van de deelnemer.
De techniek en mountainbikevaardigheden zijn goed ontwikkeld.
De nadruk ligt altijd op techniek, en ook op het verbeteren van de conditie met een juiste technische uitvoering. De gevorderden clinic is een intensieve training waarbij uitleg, oefening en analyse elkaar afwisselen.

  • bochtentechniek,
  • klimmen,met hindernissen
  • dalen met hindernissen,
  • drop op,
  • wortel klim,
  • switch back
  • los zand
  • hindernissen bedwingen

De nadruk ligt altijd op techniek, en ook op het verbeteren van de conditie met een juiste technische uitvoering. De gevorderden clinic is een intensieve training waarbij uitleg, oefening en analyse elkaar afwisselen.

MTB Clinic voor Dames

Waarom voor dames?
Mountainbiken neemt de laatste tijd sterk in populariteit toe. Ten onrechte wordt deze sport soms een mannensport genoemd waar je sterk voor moet zijn en sneller dan je fietsmaat. In een ontspannen en gezellige sfeer van dames onderling, leer je je thuis te voelen op de mountainbike en de techniek te beheersen. En natuurlijk dragen een sportieve instelling en een goede conditie bij aan het plezier van het fietsen.
Niveau

De clinic is bedoeld voor beginnende mountainbike dames. Dus voor een ieder die met mountainbiken wil starten of al enige ervaring heeft. De cursus wordt in groepsverband gegeven, maar je krijgt ook aanwijzingen en advies voor jou op maat. Je kunt je eigen mountainbike gebruiken of een mountainbike huren.
Aan bod komen:

  • bochtentechniek,
  • beter klimmen,
  • dalen en remmen,
  • drop off,
  • wortel klim,
  • hindernissen bedwingen

Prijzen: NTFU leden 22,50 euro.Niet NTFU leden  25,00 euro per clinic.
Heb je geen eigen fiets, dan kun je een fiets huren via NL-Biking. Kosten 20 euro inclusief helm.

De clinics staan o.l.v. een gediplomeerd NTFU instructeur.